24 septiembre 2017

Potencialidad Pura

De acuerdo a las 7 leyes de la espiritualidad de Deepak Chopra, realiza una serie de explicaciones para aplicar cada una de ellas.

Potencialidad Pura: para acceder a ella, practica el silencio diario; todos los días medita (30 minutos en la mañana y 30 minutos en la noche; deja de juzgar y criticar a los demás; lo recomendable es pasar un tiempo con la naturaleza.

Las acciones que he aplicado todos los días es la meditación, dedicando 15 minutos en la mañana y 15 en la noche, mi propósito es aumentar el tiempo para meditar. Otra de las acciones que he practicado diario es juzgar y criticar a los demás, claro que es un proceso, en algunas ocasiones uno se da cuenta que ha caído nuevamente en juzgar, tiene uno que continuar trabajando para evitar esta acción.


Muchos de los que he leído recomiendan en dejar de juzgar y criticar a los demás, entre ellos está Deepak Chopra, Eric Corbera, Mabel Katz, María José Cabanillas, Alejandro Jodorowsky, Lain García, entre otros.



https://www.youtube.com/watch?v=qrgUrr8YlaQ&t=2620s

02 septiembre 2017

Naturaleza

Agradecer siempre por cada instante de la vida, por las personas con las que convives, por las que encuentras en tu camino del día a día, agradecer por lo que tienes, por esa magnífica naturaleza, por la inocencia que has logrado alcanzar que permite el cambio de percepción. Suelta todos los apegos que te tienen atado, aprecia está maravillosa naturaleza y todo tu universo. Todas las respuestas las tienes tú para ir transformando tu vida, hay que ser más observador, dejar de quejarte y hacer juicios hacia ti y los demás.


15 agosto 2017

Meditación y cambio

Para mí es un gusto poder compartir lo que he realizado para ir viendo un cambio en mi entorno, en primer lugar algo que he llevo a cabo todos los días, es agradecer a todas las personas con las que convivo desde familiares, compañeros, amigos y conocidos, al final nada es casualidad, todo tiene un porque del que uno este compartiendo determinada experiencia con las personas que se encuentran a nuestro alrededor, por ello es importante ser observador de los mensajes que nos transmiten.
 Los aprendizaje que nos dejan las demás personas, incluso la preparación en el desarrollo personal con nuestros maestros, mentores, coach o instructores, nos llevan a otro proceso de aprendizaje y experiencia, comparto información en el blog de los cursos, materiales, conferencias y apoyos que he recibido de otras personas, a nivel personal me ha sido de gran ayuda por ello es que comparto la información, sin embargo cada quien puede ir buscando información que le agradece, que se sienta bien con ella, y al mismo tiempo pueda hacer algún cambio a nivel personal.
He invertido en cursos como son en técnicas ho oponopono, cambia tu vida, bioneuroemoción, educación emocional entre otros, al igual he consultado libros que a través de las conferencias y cursos nos han recomendado, son de gran apoyo que te permiten ver otra realidad y determines que realmente deseas hacer cambios en tu vida, lo que te mencionan además en las conferencias o libros, que es un proceso continuo, uno siempre está aprendiendo y aplicando acciones para estar en otro estado de consciencia.  
Además quiero compartir que en las vacaciones de verano aproveche para ir a la playa y realizar meditación, buscar un espacio para relajarse, un espacio donde transita poca gente, donde solo escuchar el sonido de las olas y las aves ter permite un momento de conexión con tu interior, lo cual ayuda mucho a estar en un estado de paz, además permite tomar decisiones más adecuadas. Es un espacio que ayuda a sanar heridas que uno sismo se produce con esos pensamientos y actitudes de apego, así como esa negatividad ante las situaciones que la misma vida nos presenta.
Recomiendo consultar información de especialistas en educación emocional, bioneuroemoción, neuroeducación, programación neurolingüística, entre otros, la finalidad es que ustedes encuentren alternativas para solucionar lo que están enfrentando en la vida, créanme que si se puede y hay que ser constante.

Bueno seguiré compartiendo información por este medio, saludos.


18 julio 2017

El señor sol

Poder apreciar la salida del maravilloso sol sigue siendo una gran experiencia de lo maravilloso que es convivir con la magestuosa naturaleza, además el vuelo de los pelícanos, el canto de las aves, las huellas de las tortugas y cangrejos. Es una experiencia de paz, estar en el aquí y en el ahora.


Amanecer

Salir a disfrutar de la belleza del magnífico mar, es un regalo divino de Dios.

05 junio 2017

Bienestar emocional

En su libro "Cambia tu futuro" Jean Pierre Garnier explica el funcionamiento de las apertura temporales, que te permiten realizar cambios favorables en tu vida, les dejare un video que pueden consultar para mayor información. 



"No más angustias


El control de las aperturas temporales cambia nuestras noches y también nuestra vida. Además, es el único medio eficaz para no estar ya angustiados o deprimidos frente a una situación delicada, a condición de saber cómo y por qué proceder. En efecto, el saber que el día siguiente será mejor que el mismo día nos alegra el corazón. El estrés desaparece, y con él las enfermedades que desencadena de manera hipócrita y siempre peligrosa".
[1]


[1] Lucile y Jean-Pierre Garnier Malet. Cambia tu futuro por las apertura temporales.
Jean Pierre Garnier

25 mayo 2017

Educación Emocional


De acuerdo al Dr. Rafael Bisquerra, el objetivo la educación emocional es el desarrollo de competencias emocionales: conciencia emocional, regulación emocional, autogestión, inteligencia interpersonal, habilidades de vida y bienestar. Para llevar a la práctica la educación emocional es importante diseñar programas muy bien fundamentados desde el marco teórico, además para la implementación de los mismos se debe considerar los profesores que estén debidamente preparados para el desarrollo de las acciones que contemple el programa, centrado en la esencia de la educación emocional, ya en el desarrollo de la práctica, será elemental tener en cuenta los materiales curriculares de apoyo para la labor de los profesores, al mismo tiempo se deben contar con otras herramientas que cubran el proceso de evaluación de los programas, entre otras acciones.  

Comparto una liga con información del Dr. Francisco Mora, sobre la neuroeducación. 

Potencialidad Pura

De acuerdo a las 7 leyes de la espiritualidad de Deepak Chopra, realiza una serie de explicaciones para aplicar cada una de ellas. Pote...